かんがえない、作り置き

作り置きメニューをパターン化し、8週にわたりローテーション。作り置きの効率化と毎週の「なにつくろうかな」からの解放を目指すブログです。

2017-02-23から1日間の記事一覧

【作り置きパターン2】和の定番2

しょうが焼きやからあげなど定番の和のメインおかずと彩りのいい野菜のおかずを入れたパターンです。 ◆メインおかず(4品) 調理法 味 食材 ① 豚しょうが焼き 焼く しょうゆ 豚もも肉 ② 鶏のゆず胡椒からあげ 揚げる レモン 鶏むね肉 ③ 鶏もものパリパリ焼き…