かんがえない、作り置き

和のおかずを中心にオイスターソース風味の炒め物と春雨サラダでほんのり中華を感じるパターンです。 ◆メインおかず（5品） 調理法 味 食材 ① ピーマンもやし豚肉の炒め物 炒める オイスター 豚切り落とし肉 ② 豚のネギ塩焼き 焼く 塩レモン 豚切り落とし肉 ③ 鶏むね肉のピカタ 焼く 塩 鶏むね肉 ④ 和風鶏ハンバーグ 焼く …